12:25 起床
12:25おはようございます。 1回目の体重測定#ソイエット #体重 #体脂肪率 #体重測定
15:15 お昼ご飯いただきます。
15:15お昼ご飯いただきます。POP POPチキン(のりしお味)250gレタスとトマトと人参のサラダ(ごま七味ドレ)1皿水500ml#ソイエット #食事 #お昼ご飯 #食事記録
15:35 お昼ご飯ごちそうさまでした。
15:35お昼ご飯ごちそうさまでした。#ソイエット #食事 #お昼ご飯 #食事記録
15:45 おやついただきます。
15:45おやついただきます。パリっと巻きチョコバー(チョコ)1本ピーチバー1本フォーユー2枚ビスコ2袋味じまん3個#ソイエット#食事 #おやつ #食事記録
16:00 おやつごちそうさまでした。
16:00おやつごちそうさまでした。#ソイエット #食事 #おやつ #食事記録
20:55 晩ご飯いただきます。
21:40 晩ご飯ごちそうさまでした。
21:40晩ご飯ごちそうさまでした。#ソイエット #食事 #晩ご飯 #食事記録
23:30 就寝
23:30おやすみなさい。 2回目の体重測定#ソイエット#体重 #体脂肪率 #体重測定