12：00 起床
12:00おはようございます。 1回目の体重測定#ソイエット #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定
お昼ご飯なし
おやつなし
21：00 晩ご飯いただきます。
21:00晩ご飯いただきます。担々麺 1杯#ソイエット #食事 #晩ご飯#いただきます #外食 #デニーズ #食事記録
21：10 晩ご飯ごちそうさまでした。
21:10晩ご飯ごちそうさまでした。#ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #外食 #デニーズ #完食 #食事記録
21：55 夜食いただきます。
21:55夜食いただきます。大盛りナポリタン 1皿あらびきフランク 1本コーラ 500ml#ソイエット #食事 #夜食 #いただきます #コンビニ #セブンイレブン #食事記録
22：10 夜食ごちそうさまでした。
22:10夜食ごちそうさまでした。#ソイエット #食事 #夜食 #ごちそうさまでした #コンビニ #セブンイレブン #完食 #食事記録
23：15 就寝
23:15おやすみなさい。 2回目の体重測定#ソイエット #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定
