11:00 起床
11:00 起床1回目の体重測定 #ソイエット #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定
お昼ご飯なし
おやつなし
22:10 晩ご飯いただきます。
22:10晩ご飯いただきます。 五目うま煮ラーメン 1杯半チャーハン 1皿#ソイエット #食事 #晩ご飯 #いただきます #外食 #幸楽苑 #ラーメン #チャーハン #食事記録
22:20 晩ご飯ごちそうさまでした。
22:20晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #外食 #ラーメン #チャーハン #完食 #食事記録
22:25 夜食いただきます。
テリヤキマックバーガー 1つ
フライドポテト(Lサイズ) 1つ
メロンソーダ(Lサイズ) 1つ
写真なし
22:35 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
0:30 就寝
0:30おやすみなさい。 2回目の体重測定 #ソイエット #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定