14:20 起床
14:20おはようございます。 1回目の体重測定 #ソイエット #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定
16:15 お昼ご飯いただきます。
16:30 お昼ご飯ごちそうさまでした。
16:30お昼ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
17:00 おやついただきます。
17:30 おやつごちそうさまでした。
おやつごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #おやつ #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
19:35 晩ご飯いただきます。
20:10 晩ご飯ごちそうさまでした。
20:10晩ご飯ごちそうさまでした。 チーズコロッケ 半分残し豚レバーカツ 1枚残し唐揚げ 1個残しごはん ちょい残し#ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした。 #完食ならず #食事記録
23:30 就寝
23:30おやすみなさい。 2回目の体重測定 #ソイエット #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定