2017年10月26日（木）

12：30　起床

12:30おはようございます。 1回目の体重測定 #ソイエット #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定

18：00　おやついただきます。

手作りスイートポテトパイ　1切れ

写真なし

18：05　おやつごちそうさまでした。

写真なし

18：10　晩ご飯いただきます。

18:10晩ご飯いただきます。 大盛りいか焼きそば 1パックカップヌードル(スパイシーシーフード) 1杯唐揚げ 6個レタス 1皿水 500ml#ソイエット #食事 #晩ご飯 #いただきます #カップ焼きそば #大盛り #イカ焼きそば #カップヌードル #スパイシーシーフード #唐揚げ #食事記録

18：30　晩ご飯ごちそうさまでした。

18:30晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録

18：10　夜食いただきます。

18:40夜食いただきます。 クリームオー 8枚ポテトチップス 20gかりんとう 10個#ソイエット #食事 #夜食 #いただきます #お菓子 #クリームオー #ポテトチップス #かりんとう #食事記録

19：05　夜食ごちそうさまでした。

19:05夜食ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #夜食 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録

0：10　就寝

0:10おやすみなさい。 2回目の体重測定 #ソイエット #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定