12:15 起床
12:15おはようございます。 1回目の体重測定 #ソイエット #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定
お昼ご飯なし
おやつなし
21:20 晩ご飯いただきます。
21:20晩ご飯いただきます。 串揚げ食べ放題コーラ 1杯#ソイエット #食事 #晩ご飯 #いただきます #外食 #串揚げ #食べ放題 #食事記録
22:15 晩ご飯ごちそうさまでした。
22:15晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした。 #完食 #食事記録
23:10 夜食いただきます。
23:10夜食いただきます。 豚バラらーめん 大盛り 1杯#ソイエット #食事 #夜食 #いただきます #外食 #幸楽苑 #豚バラらーめん #大盛り #食事記録
23:15 夜食ごちそうさまでした。
23:15夜食ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #夜食 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
01:10 就寝
01:10おやすみなさい。 2回目の体重測定 #ソイエット #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定