09：00 起床
09:00おはようございます。 1回目の体重測定 #ソイエット #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定
お昼ご飯なし
おやつなし
18：00 晩ご飯いただきます。
19：15 晩ご飯ごちそうさまでした。
19:15晩ご飯ごちそうさまでした。 全て2人分#ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
20：30 夜食いただきます。
チョコカヌレ 1個
エビカリ 1袋
チョココーン 1袋
濃厚チーズ気分 4枚
写真なし
21：00 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
01：15 就寝
01:15おやすみなさい。 2回目の体重測定 #ソイエット #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定
