13:30 起床
13:30おはようございます。 1回目の体重測定 #ソイエット #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定
15:52 お昼ご飯いただきます。
15:52お昼ご飯いただきます。 肉まん 2個ピザまん 1個あんまん 1個#ソイエット #食事 #お昼ご飯 #いただきます #中華まん #肉まん #ピザまん #あんまん #食事記録
16:00 お昼ご飯ごちそうさまでした。
16:00お昼ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
16:10 おやついただきます。
16:25 おやつごちそうさまでした。
16:25おやつごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #おやつ #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
19:15 晩ご飯いただきます。
19:45 晩ご飯ごちそうさまでした。
19:45晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした。 #完食 #食事記録
21:10 就寝
21:10おやすみなさい。 2回目の体重測定 #ソイエット #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定