11:55 起床
11:55おはようございます。 1回目の体重測定 #ソイエット #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定
13:42 お昼ご飯いただきます。
13:52 お昼ご飯ごちそうさまでした。
13:52お昼ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
14:05 おやついただきます。
14:25 おやつごちそうさまでした。
14:25おやつごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #おやつ #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
16:05 間食いただきます。
スパイシーシーフードヌードル 1杯
写真なし
16:10 間食ごちそうさまでした。
写真なし
20:18 晩ご飯いただきます。
20:37 晩ご飯ごちそうさまでした。
20:37晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした。 #完食 #食事記録
20:58 夜食いただきます。
20:58夜食いただきます。 おさつどきっ 1袋#ソイエット #食事 #夜食 #いただきます #お菓子 #おさつどきっ #食事記録
21:05 夜食ごちそうさまでした。
21:05夜食ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #夜食 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
01:20 就寝
01:20おやすみなさい。 2回目の体重測定 #ソイエット #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定