11:30 起床
11:30おはようございます。 1回目の体重測定 #ソイエット #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定
15:45 お昼ご飯いただきます。
16:00 お昼ご飯ごちそうさまでした。
16:00お昼ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
17:20 おやついただきます。
17:30 おやつごちそうさまでした。
17:30おやつごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #おやつ #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
20:15 晩ご飯いただきます。
20:40 晩ご飯ごちそうさまでした。
20:40晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした。 #完食 #食事記録
20:45 夜食いただきます。
黒いメロンパン 1個
写真なし
20:50 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
01:05 就寝
01:05おやすみなさい。 2回目の体重測定 #ソイエット #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定