11:30 起床
11:30おはようございます。 1回目の体重測定 #ソイエット #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定
お昼ご飯なし
おやつなし
20:43 晩ご飯いただきます。
21:25 晩ご飯ごちそうさまでした。
21:25晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
21:50 夜食いただきます。
22:20 夜食ごちそうさまでした。
22:20夜食ごちそうさまでした。 #ソイエット #夜食 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
23:58 就寝
23:58おやすみなさい。 2回目の体重測定 #ソイエット #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定