10:20 起床
10:20おはようございます。 1回目の体重測定 #ソイエット #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定
お昼ご飯なし
おやつなし
21:38 晩ご飯いただきます。
21:38晩ご飯いただきます。 フライドチキン 2個ミックスピザ 1枚水 500ml#ソイエット #晩ご飯 #いただきます #お惣菜 #フライドチキン #冷凍ピザ #ミックスピザ #食事記録
21:48 晩ご飯ごちそうさまでした。
21:48晩ご飯ごちそうさまでした 。#ソイエット #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
22:10 夜食いただきます。
22:10夜食いただきます。 菓子パン 3個チョコクッキー 2枚#ソイエット #夜食 #いただきます #菓子パン #チョコクッキー #食事記録
22:30 夜食ごちそうさまでした。
22:30夜食ごちそうさまでした。 #ソイエット #夜食 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
0:15 就寝
0:15おやすみなさい。 2回目の体重測定 #ソイエット #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定