14：45 起床
14:45おはようございます。 1回目の体重測定 #ソイエット #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定
お昼ご飯なし
おやつなし
19：55 晩ご飯いただきます。
20：10 晩ご飯ごちそうさまでした。
20:10晩ご飯ごちそうさまでした 。#ソイエット #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
20：20 間食いただきます。
ビックマック 1個
フライドポテト Lサイズ 1個
メロンソーダ Lサイズ 1杯
プレミアム三角チョコクロ 1個
写真なし
20：35 間食ごちそうさまでした。
写真なし
20：48 夜食いただきます。
21：40 夜食ごちそうさまでした。
21:40夜食ごちそうさまでした。 #ソイエット #夜食 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
22：10 就寝
22:10おやすみなさい。 2回目の体重測定 #ソイエット #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定