13:10 起床
13:10おはようございます。 1回目の体重測定 #ソイエット #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定
お昼ご飯なし
おやつなし
19:55 晩ご飯いただきます。
醬油ラーメン 1杯
にんにくチャーハン 1皿
杏仁豆腐 1皿
写真なし
20:20 晩ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
21:00 夜食いただきます。
でん六豆 30g
チョコパイ 2個
写真なし
21:15 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
23:25 就寝
23:25おやすみなさい。 2回目の体重測定 #ソイエット #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定