2018年02月18日（日）

11：30　起床

14：40　1回目の体重測定

11:30 起床14:401回目の体重測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録

15：07　お昼ご飯いただきます。

15:07お昼ご飯いただきます。 塩バターパン 1個肉まん 2個カレー 1杯水 500ml#ソイエット #食事 #お昼ご飯 #いただきます #塩 #バター #パン #肉まん #自炊 #カレー #水 #食事記録

15：25　お昼ご飯ごちそうさまでした。

15:25お昼ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録

15：50　おやついただきます。

15:50おやついただきます。 切り株パン カスタード 1個おかき餅 2枚チョコボール いちご 1箱ポリッピー チョコ 1袋#ソイエット #おやつ #いただきます #菓子パン #切り株 #パン #カスタード #お菓子 #おかき餅 #チョコボール #いちご #でん六 #ポリッピー #チョコ #食事記録

16：10　おやつごちそうさまでした。

16:10おやつごちそうさまでした。 #ソイエット #おやつ #ごちそうさまでした #完食 #食事記録

20：03　晩ご飯いただきます。

20:03晩ご飯いただきます。 千切りキャベツとカニカマのマヨネーズ和え 1皿福神漬け 1皿全て2人分カレーライス 1皿納豆 1パック水 500ml#ソイエット #食事 #晩ご飯 #いただきます #自炊 #千切りキャベツ #カニカマ #マヨネーズ #和え #福神漬け #カレーライス #納豆 #水 #食事記録

20：33　晩ご飯ごちそうさまでした。

20:33晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録

22：40　2回目の体重測定

22:40 2回目の体重測定 22:45就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録

22：45　就寝