2018年02月28日（水）

12：30　起床

お昼ご飯なし

おやつなし

22：00　1回目の体重測定

12:30起床 22:001回目の体重測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録

22：15　晩ご飯いただきます。

22:15晩ご飯いただきます。 手羽中の唐揚げ 3個玉子サラダ助六寿司 1パック牡蠣とたこのクリームソースパスタ 1皿キャベツと大根と人参と豆腐のスープ 1杯水 500ml#ソイエット #食事 #晩ご飯 #いただきます #お惣菜 #手羽中 #唐揚げ #玉子サラダ #助六 #寿司 #自炊 #牡蠣 #たこ #クリームソース #パスタ #キャベツ #大根 #人参 #豆腐 #スープ #水 #食事記録

22：34　晩ご飯ごちそうさまでした。

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22：47　夜食いただきます。

22:47夜食いただきます。 クランチシュガーコーン 塩バニラ 1個くるみデニッシュ 1個ポリッピー チョコ 1袋#ソイエット #夜食 #いただきます #アイス #クランチ #シュガー #コーン #菓子パン #くるみ #デニッシュ #でん六 #ポリッピー #チョコ #食事記録

23：05　夜食ごちそうさまでした。

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0：02　2回目の体重測定

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0：05　就寝