14：30 起床
16：30 1回目の体重測定
14:30起床 16:301回目の体重測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
16：43 お昼ご飯いただきます。
16:43お昼ご飯いただきます。 チキンフィレ南蛮弁当 1個水 500ml#ソイエット #食事 #お昼ご飯 #いただきます #お弁当 #チキンフィレ #南蛮 #弁当 #水 #食事記録
17：00 お昼ご飯ごちそうさまでした。
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17：16 おやついただきます。
17：27 おやつごちそうさまでした。
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20：24 晩ご飯いただきます。
20：42 晩ご飯ごちそうさまでした。
20:42晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
22：00 夜食いただきます。
しみチョコビス 1袋
チョコブラウニードーナツ 1個
チョコスポンジロール ベルギーチョコ入りクリーム 1個
写真なし
22：15 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
23：27 2回目の体重測定
23:27 2回目の体重測定 23:30就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
23：30 就寝
