11:15 起床
13:20 1回目の体重測定
11:15起床 13:201回目の体重測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
お昼ご飯なし
おやつなし
22:00 晩ご飯いただきます。
22:00晩ご飯いただきます。 カツ丼 並 1杯はいから 小うどん 1杯#ソイエット #食事 #晩ご飯 #いただきます #外食 #なか卯 #カツ丼 #はいから #小うどん #食事 #記録
22:10 晩ご飯ごちそうさまでした。
22:10晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
23:03 夜食いただきます。
23:25 夜食ごちそうさまでした。
23:25夜食ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #夜食 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
01:39 2回目の体重測定
01:39 2回目の体重測定 01:40就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
01:40 就寝