2018年03月11日（日）

11：15　起床

13：20　1回目の体重測定

11:15起床 13:201回目の体重測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録

お昼ご飯なし

おやつなし

22：00　晩ご飯いただきます。

22:00晩ご飯いただきます。 カツ丼 並 1杯はいから 小うどん 1杯#ソイエット #食事 #晩ご飯 #いただきます #外食 #なか卯 #カツ丼 #はいから #小うどん #食事 #記録

22：10　晩ご飯ごちそうさまでした。

22:10晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録

23：03　夜食いただきます。

23:03夜食いただきます。 ツナマヨネーズおにぎり 1個メロンパン 1個オールドファッションドーナツ チョコ 1個#ソイエット #食事 #夜食 #いただきます #コンビニ #セブンイレブン #ツナ #マヨネーズ #おにぎり #菓子パン #メロンパン #ファミマ #オールドファッションドーナツ #チョコ #食事記録

23：25　夜食ごちそうさまでした。

23:25夜食ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #夜食 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録

01：39　2回目の体重測定

01:39 2回目の体重測定 01:40就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録

01：40　就寝