12：00 起床
14：04 1回目の体重測定
12:00 起床 14:04 1回目の体重測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
14：17 お昼ご飯いただきます。
14:17 お昼ご飯いただきます。 野菜炒め入り 肉油そば 1パック水 500ml#ソイエット #食事 #お昼ご飯 #いただきます #自炊 #野菜炒め #カップ麺 #肉 #油そば #食事記録
14：34 お昼ご飯ごちそうさまでした。
14:34 お昼ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
14：47 おやついただきます。
15：00 おやつごちそうさまでした。
15:00 おやつごちそうさまでした。#ソイエット #食事 #おやつ #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
19：38 晩ご飯いただきます。
20：00 晩ご飯ごちそうさまでした。
20:00 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
20：30 夜食いただきます。
ポテトチップス グルメビーフ 1袋
レディーボーデン チョコナッツバー 1本
クリスピーピーナッツチョコ 1袋
豆大福 1個
写真なし
21：00 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
23：27 2回目の体重測定
23:27 2回目の体重測定 23:30 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
23：30 就寝
