2018年03月31日（土）

11：10　起床

お昼ご飯なし

おやつなし

20：00　1回目の体重測定

11:10 起床 20:00 1回目の体重測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録

20：15　晩ご飯いただきます。

20:15 晩ご飯いただきます。 お寿司 10貫 大根と舞茸のみそ汁 1杯 すき焼き 1皿 ひき肉とかぶの煮物 1皿 ウインナーの玉子巻き 1皿 水 500ml #ソイエット #食事 #晩ご飯 #いただきます #お惣菜 #お寿司 #自炊 #大根 #舞茸 #みそ汁 #すき焼き #ひき肉 #かぶ #煮物 #ウインナー #玉子巻き #水 #食事 #記録

20：40　晩ご飯ごちそうさまでした。

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20：53　夜食いただきます。

20:53 夜食いただきます。 しみチョココーン 2本 たけのこの里 練乳いちご味 1箱 ドーナツ 2個 チョコパイ 1個 じゃがりこ じゃがバター 1個 #ソイエット #食事 #夜食 #いただきます #お菓子 #しみチョココーン #たけのこの里 #練乳いちご味 #ドーナツ #チョコパイ #じゃがりこ #じゃがバター #食事 #記録

21：15　夜食ごちそうさまでした。

21:15 夜食ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #夜食 #ごちそうさまでした #完食 #食事 #記録

23：31　2回目の体重測定

23:31 2回目の体重測定 23:36 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録

23：36　就寝