08:00 起床
10:10 朝ご飯いただきます。
10:24 朝ご飯ごちそうさまでした。
10:24 朝ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #朝ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事 #記録
17:32 お昼ご飯いただきます。
17:54 お昼ご飯ごちそうさまでした。
17:54 お昼ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事 #記録
20:30 晩ご飯いただきます。
21:15 晩ご飯ごちそうさまでした。
21:15 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
運動なし
22:20 1回目の体重測定
22:20 1回目の体重測定 22:40 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
22:40 就寝