2018年05月12日（土）

11：30　起床

お昼ご飯なし

おやつなし

20：25　1回目の体重測定

11:30 起床 20:25 1回目の体重測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録

20：35　晩ご飯いただきます。

20:35 晩ご飯いただきます。 レタス 1皿パスタ チーズパスタソース明太子 2人前水 500ml#ソイエット #食事 #晩ご飯 #いただきます #自炊 #レタス #パスタ #チーズ#ソース #明太子 #水 #食事記録

21：10　晩ご飯ごちそうさまでした。

21:10 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録

21：20　夜食いただきます。

21:20 夜食いただきます。 アーモンドチョコレートバー 1個ベルギーショコラソフト 1個#ソイエット #食事 #夜食 #いただきます #アイス #アーモンド #チョコレート #バー #ベルギー #ショコラ #ソフト #食事記録

21：35　夜食ごちそうさまでした。

21:35 夜食ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #夜食 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録

23：25　2回目の体重測定

23:25 2回目の体重測定 23:40 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録

23：40　就寝