2018年05月15日（火）

12：05　起床

15：00　1回目の体重測定

12:05 起床 15:00 1回目の体重測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録

15：05　お昼ご飯いただきます。

15:05 お昼ご飯いただきます。 チキン南蛮弁当 1個もずくときゅうりと長芋とオクラの酢の物 1皿水 500ml#ソイエット #食事 #お昼ご飯 #いただきます #お弁当 #チキン南蛮 #自炊 #もずく #きゅうり #長芋 #オクラ #酢の物 #水 #食事記録

15：30　お昼ご飯ごちそうさまでした。

15:30 お昼ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録

15：38　おやついただきます。

15:38 おやついただきます。 塩豆大福 1個ベルギーショコラソフト 1個#ソイエット #食事 #おやつ #いただきます #和菓子 #塩 #豆大福 #アイス #ベルギー #ショコラ #ソフト #食事記録

15：45　おやつごちそうさまでした。

15:45 おやつごちそうさまでした。#ソイエット #食事 #おやつ #ごちそうさまでした #完食 #食事記録

晩ご飯なし

運動なし

0：14　2回目の体重測定

0:14 2回目の体重測定 0:20 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録

0：20　就寝