09：30 起床
11：08 1回目の体重測定
09:30 起床 11:08 1回目の体重測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
13：48 お昼ご飯いただきます。
13:48 お昼ご飯いただきます。 生姜焼き定食 ごはん大盛り 1人前#ソイエット #食事 #お昼ご飯 #いただきます #外食 #ラーメン屋 #生姜焼き #定食 #ごはん #大盛り #食事記録
14：10 お昼ご飯ごちそうさまでした。
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15：30 おやついただきます。
16：55 おやつごちそうさまでした。
16:55 おやつごちそうさまでした。#ソイエット #食事 #おやつ #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
19：00 晩ご飯いただきます。
カレーパン 1個
写真なし
19：05 晩ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
01：35 2回目の体重測定
01:35 2回目の体重測定 02:15 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
02：15 就寝
