11：30 起床
お昼ご飯なし
おやつなし
20：45 1回目の体重測定
11:30 起床 20:45 1回目の体重測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
21：41 晩ご飯いただきます。
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22：00 晩ご飯ごちそうさまでした。
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22：35 夜食いただきます。
23：15 夜食ごちそうさまでした。
運動なし
23：55 2回目の体重測定
23:55 2回目の体重測定 0:00就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
0：00 就寝
