12:35 起床
15:15 1回目の体重測定
12:35 起床 15:15 1回目の体重測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
15:25 お昼ご飯いただきます。
15:25 お昼ご飯いただきます。 お好み幕の内 1個水 500ml#ソイエット #食事 #お昼ご飯 #いただきます #セブンイレブン #お弁当 #お好み #幕の内 #水 #食事記録
15:35 お昼ご飯いただきます。
15:35 お昼ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
15:55 おやついただきます。
16:10 おやつごちそうさまでした。
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19:43 晩ご飯いただきます。
19:43 晩ご飯いただきます。 明太釜玉うどん 並1杯かしわ天 1個#ソイエット #食事 #晩ご飯 #いただきます #外食 #丸亀製麺 #明太釜玉うどん #並 #かしわ天 #食事記録
19:49 晩ご飯ごちそうさまでした。
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20:30 夜食いただきます。
チャリオ バニラ 1本
じゃがりこ bitS盛り 1個
チーズ蒸しパン 1個
チョコチップクッキー 8枚
写真なし
21:30 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
23:53 2回目の体重測定
23:53 2回目の体重測定 23:56 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
23:56 就寝