11：25 起床
14：33 1回目の体重測定
11:25 起床 14:33 1回目の体重測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
14：55 お昼ご飯いただきます。
15：10 お昼ご飯ごちそうさまでした。
15:10 お昼ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
15：20 おやついただきます。
15：40 おやつごちそうさまでした。
15:40 おやつごちそうさまでした。#ソイエット #食事 #おやつ #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
20：00 晩ご飯いただきます。
20：35 晩ご飯ごちそうさまでした。
20:35 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
21：00 夜食いただきます。
キットカット 1個
チョコパイ 1個
チョコチップクッキー 2枚
じゃがりこ サラダbitS盛り 1個
写真なし
21：30 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
23：59 2回目の体重測定
23:59 2回目の体重測定 0:10 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
0：10 就寝
