2018年06月18日（月）

13：25　起床

16：05　1回目の体重測定

13:25 起床 16:05 1回目の体重測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録

お昼ご飯なし

17：00　おやついただきます。

ハワイアンポテトチップス　スウィートマウイオニオン風味　1袋

ホイップクリームブールパン　1個

チョコバッキー　完熟バナナ　1本

写真なし

17：30　おやつごちそうさまでした。

写真なし

19：40　晩ご飯いただきます。

19:40 晩ご飯いただきます。 キャベツとプチトマトと大根としらすと大根の葉のサラダ 1皿クラムチャウダー 1皿ミートソースパスタ 1皿全て2人分水 500ml#ソイエット #食事 #晩ご飯 #いただきます #自炊 #キャベツ #プチトマト #大根 #しらす #大根の葉 #サラダ #クラムチャウダー #ミートソースパスタ #水 #食事記録

20：20　晩ご飯ごちそうさまでした。

20:20 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録

21：51　2回目の体重測定

21:51 2回目の体重測定 21:55 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録

21：55　就寝