10：30 起床
11：30 1回目の体重測定
10:00 起床 11:30 1回目の体重測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
13：33 お昼ご飯いただきます。
13:33 お昼ご飯いただきます。 牛肉カルビ焼きそば 並 1皿#ソイエット #食事 #お昼ご飯 #いただきます #外食 #焼きそば専門店 #長田本庄軒 #焼肉 #カルビ #焼きそば #食事記録
13：49 お昼ご飯ごちそうさまでした。
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16：00 おやついただきます。
16:00 おやついただきます。 ダッチベイビー ティラミス 1皿#ソイエット #食事 #おやつ #いただきます #外食 #ダッチベイビー #ティラミス #食事記録
16：23 おやつごちそうさまでした。
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19：46 晩ご飯いただきます。
19:46 晩ご飯いただきます。 ピッツァマルゲリータ 1枚#ソイエット #食事 #晩ご飯 #いただきます #外食 #ピッツァ #マルゲリータ #食事記録
19：57 晩ご飯ごちそうさまでした。
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運動なし
23：39 2回目の体重測定
23:39 2回目の体重測定 23:45 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
23：45 就寝
