09:00 起床
11:50 1回目の体重・体脂肪率測定
09:00 起床 11:50 1回目の体重測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
12:38 お昼ご飯いただきます。
12:55 お昼ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
13:50 おやついただきます。
14:18 おやつごちそうさまでした。
14:18 おやつごちそうさまでした。#ソイエット #食事 #おやつ #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
20:50 晩ご飯いただきます。
21:05 晩ご飯ごちそうさまでした。
21:05 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
21:30 夜食いただきます。
レモンケーキ 2個
温州ミカン氷 1個
写真なし
21:55 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
23:34 2回目の体重・体脂肪率測定
23:34 2回目の体重測定 23:40 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
23:40 就寝