08：35 起床
09：36 1回目の体重・体脂肪率測定
08:35 起床 09:36 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
11：08 朝ご飯いただきます。
11:08 朝ご飯いただきます。 ナンタコス 1個水 1杯#ソイエット #朝ご飯 #いただきます #外食 #モスバーガー #ナンタコス #水 #食事記録
11：17 朝ご飯ごちそうさまでした。
11:17 朝ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #朝ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
12：00 おやついただきます。
クッキーサンドアイス 1個
とろ～りチーズチキンむね タッカルビ味 1個
三ツ矢サイダー 500㎖
写真なし
12：30 おやつごちそうさまでした。
写真なし
17：32 晩ご飯いただきます。
17:32 晩ご飯いただきます。 回転しない寿司#ソイエット #食事 #晩ご飯 #いただきます #外食 #魚べい #回転しない寿司 #食事記録
18：12 晩ご飯ごちそうさまでした。
23：12 2回目の体重・体脂肪率測定
23:12 2回目の体重・体脂肪率測定 02:00 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
02：00 就寝
