11:30 起床
14:42 1回目の体重・体脂肪率測定
11:30 起床 14:42 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
14:58 お昼ご飯いただきます。
15:14 お昼ご飯ごちそうさまでした。
15:14 お昼ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
15:30 おやついただきます。
16:20 おやつごちそうさまでした。
16:20 おやつごちそうさまでした。#ソイエット #食事 #おやつ #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
18:00 晩ご飯いただきます。
チキン南蛮弁当 1個
写真なし
18:15 晩ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
23:45 2回目の体重・体脂肪率測定
23:45 2回目の体重・体脂肪率測定 23:55 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
23:55 就寝