2018年08月26日（日）

10：00　起床

12：46　1回目の体重・体脂肪率測定

10:00 起床 12:46 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録

13：05　お昼ご飯いただきます。

13:05 お昼ご飯いただきます。 サラダ白菜とトマトのサラダ 1皿肉団子 3個メンチカツ 1個ポテトコロッケ 2個唐揚げ 1個舞茸の天ぷら 2個ごはん 1杯水 500ml#ソイエット #食事 #お昼ご飯 #いただきます #サラダ白菜 #トマト #サラダ #お惣菜 #肉団子 #メンチカツ #ポテト #コロッケ #唐揚げ #舞茸 #天ぷら #ごはん #水 #食事記録

13：30　お昼ご飯ごちそうさまでした。

13:30 お昼ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録

13：42　おやついただきます。

13:42 おやついただきます。 アーモンドチョコバニラアイスバー 2本クリスプチョコ 1箱カスタードケーキ 2個#ソイエット #食事 #おやつ #いただきます #アーモンド #チョコ #バニラ #アイス #バー #お菓子 #クリスプチョコ #カスタード #ケーキ #食事記録

14：00　おやつごちそうさまでした。

14:00 おやつごちそうさまでした。#ソイエット #食事 #おやつ #ごちそうさまでした #完食 #食事記録

晩ご飯なし

運動なし

0：54　2回目の体重・体脂肪率測定

0:54 2回目の体重・体脂肪率測定 01:00 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録

01：00　就寝