09：15 起床
11：12 1回目の体重・体脂肪率測定
09:15 起床 11:12 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
12：00 間食いただきます。
炭火焼鳥 もも（タレ）1本 かわ（タレ）1本
海鮮ミックス 1袋
しみチョココーン 1袋
三ツ矢サイダー 500㎖
写真なし
12：20 間食ごちそうさまでした。
写真なし
13：39 お昼ご飯いただきます。
13：52 お昼ご飯ごちそうさまでした。
13:52 お昼ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
15：00 おやついただきます。
サーティワン ミニオン”ダブル”（チョコレート・クッキーアンドクリーム） 1杯
写真なし
15：15 おやつごちそうさまでした。
写真なし
15：58 晩ご飯いただきます。
16：20 晩ご飯ごちそうさまでした。
16:20 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
19：50 夜食いただきます。
19:50 夜食いただきます。 ぶっかけうどん 並 1杯#ソイエット #食事 #夜食 #いただきます #丸亀製麺 #うどん #納涼祭 #ぶっかけうどん #半額 #食事記録
19：58 夜食ごちそうさまでした。
19:58 夜食ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #夜食 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
01：20 2回目の体重・体脂肪率測定
01:20 2回目の体重・体脂肪率測定 01:25 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
01：25 就寝
