10：10 起床
11：22 1回目の体重・体脂肪率測定
10:10 起床 11:22 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
12：28 お昼ご飯いただきます。
12:28 お昼ご飯いただきます。 ワンタンメン 1杯#ソイエット #食事 #お昼ご飯 #いただきます #外食 #中華そば #ワンタンメン #食事記録
12：39 お昼ご飯ごちそうさまでした。
12:39 お昼ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
13：30 おやついただきます。
13:30 おやついただきます。 ヤミーグレープ 1カップ#ソイエット #食事 #おやつ #いただきます #サーティワン #アイス #ヤミーグレープ #カップ #食事記録
13：39 おやつごちそうさまでした。
13:39 おやつごちそうさまでした。#ソイエット #食事 #おやつ #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
20：50 晩ご飯いただきます。
21：18 晩ご飯ごちそうさまでした。
21:18 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
21：30 夜食いただきます。
たこせんべい 1袋
ポリッピーチョコ 1袋
バニラアイスバー 1本
写真なし
22：00 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
0：01 2回目の体重・体脂肪率測定
0:01 2回目の体重・体脂肪率測定 0:05 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
0：05 就寝
