11:00 起床
15:00 おやついただきます。
ドクターペッパー 350㎖ 1本
写真なし
15:15 おやつごちそうさまでした。
写真なし
20:52 1回目の体重・体脂肪率測定
11:00 起床 20:52 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
21:05 晩ご飯いただきます。
21:35 晩ご飯ごちそうさまでした。
21:35 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
21:40 夜食いただきます。
ポリッピーチョコ 1袋
写真なし
21:50 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
0:53 2回目の体重・体脂肪率測定
0:53 2回目の体重・体脂肪率測定 01:00 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
01:00 就寝