08:00 起床
11:10 1回目の体重・体脂肪率測定
08:00 起床 11:10 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
15:30 おやついただきます。
ミニカヌレ 4個
ミニチョコクロワッサン 5個
写真なし
15:55 おやつごちそうさまでした。
写真なし
22:55 晩ご飯いただきます。
22:55 晩ご飯いただきます。 もりそば 中盛 こってり 1杯#ソイエット #食事 #晩ご飯 #いただきます #外食 #大勝軒 #もりそば #中盛 #こってり #水 #食事記録
23:15 晩ご飯ごちそうさまでした。
23:15 晩ご飯ごちそうさまでした。 スープ割り 1杯追加 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #スープ割り #追加 #完食 #食事記録
23:30 夜食いただきます。
ブリトー Wウィンナー&ボロネーゼ 1個
三ツ矢サイダー 500ml 1本
写真なし
0:00 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
01:40 2回目の体重・体脂肪率測定
01:40 2回目の体重・体脂肪率測定 01:45 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
01:45 就寝