06：30 起床
21：09 1回目の体重・体脂肪率測定
06:30 起床 21:09 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
14：00 おやついただきます。
コカ・コーラ 350㎖ 1本
写真なし
14：10 おやつごちそうさまでした。
写真なし
21：48 晩ご飯いただきます。
21:48 晩ご飯いただきます。 味玉つけ麺 1杯#ソイエット #食事 #晩ご飯 #いただきます #外食 #吟家 #味玉 #つけ麺 #水 #食事記録
22：00 晩ご飯ごちそうさまでした。
22:00 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
22：15 夜食いただきます。
ダブルチーズバーガー 1個
フライドポテト Lサイズ 1個
メロンソーダ Mサイズ 1杯
写真なし
22：30 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
0：52 2回目の体重・体脂肪率測定
0:52 2回目の体重・体脂肪率測定 01:05 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
01：05 就寝
