12:00 起床
17:20 1回目の体重・体脂肪率測定
12:00 起床 17:20 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
17:30 おやついただきます。
ポテトチップス のりしろ 1袋
いかせんべい 1/3袋
チーズせんべい 1/6袋
割れチョコ 3かけ
写真なし
18:00 おやつごちそうさまでした。
写真なし
20:38 晩ご飯いただきます。
20:50 晩ご飯ごちそうさまでした。
20:50 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
21:15 夜食いただきます。
きなこもち 1袋
割れチョコ 3かけ
写真なし
21:35 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
23:45 2回目の体重・体脂肪率測定
23:45 2回目の体重・体脂肪率測定 23:50 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
23:50 就寝