13:45 1回目の体重・体脂肪率測定
12:00 起床 13:45 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
14:30 おやついただきます。
カップラーメン 豚味噌カレー味 1杯
バームクーヘン 5切れ
海鮮お好み 1袋
写真なし
16:00 おやつごちそうさまでした。
写真なし
22:15 晩ご飯いただきます。
22:40 晩ご飯ごちそうさまでした。
22:40 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
運動なし
0:20 2回目の体重・体脂肪率測定
0:20 2回目の体重・体脂肪率測定 0:30 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
0:30 就寝