12：15 起床
17：26 1回目の体重・体脂肪率測定
12:15 起床 17:26 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
17：30 おやついただきます。
肉団子 5個
カニカマ 1パック
コッペパン チョコ 1個
海鮮お好み 1袋
写真なし
16：00 おやつごちそうさまでした。
写真なし
20：40 晩ご飯いただきます。
21：15 晩ご飯ごちそうさまでした。
21:15 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
運動なし
23：25 2回目の体重・体脂肪率測定
23:25 2回目の体重・体脂肪率測定 23:30 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
23：30 就寝
