10：30 起床
12：02 1回目の体重・体脂肪率測定
10:30 起床 12:02 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
13：18 お昼ご飯いただきます。
13：47 お昼ご飯ごちそうさまでした。
13:47 お昼ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
16：00 おやついただきます。
メープルメロンパン 1個
チョコマフィン 1個
写真なし
16：20 おやつごちそうさまでした。
写真なし
21：00 晩ご飯いただきます。
どん兵衛 きつねうどん 1杯
ドーナッツ 3個
いかせんべい 1/3袋
写真なし
21：30 晩ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
01：18 2回目の体重・体脂肪率測定
01:18 2回目の体重・体脂肪率測定 01:23 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
01：23 就寝
