12:15 起床
20:20 1回目の体重・体脂肪率測定
12:15 起床 20:20 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
20:32 晩ご飯いただきます。
21:13 晩ご飯ごちそうさまでした。
21:13 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
21:20 夜食いただきます。
たい焼き 2個
パリッテ ストロベリー&ショコラ 1個
写真なし
21:40 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
23:40 2回目の体重・体脂肪率測定
23:40 2回目の体重・体脂肪率測定 0:20 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
0:20 就寝