12：40 起床
19：55 1回目の体重・体脂肪率測定
12:40 起床 19:55 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
20：00 おやついただきます。
チョコチップクッキー 3枚
ホームパイ 2袋
えびせんべい たこ焼き味 1/3袋
いかせんべい 5枚
写真なし
20：30 おやつごちそうさまでした。
写真なし
22：15 晩ご飯いただきます。
22：50 晩ご飯ごちそうさまでした。
22:50 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
23：00 夜食いただきます。
濃厚ガトーショコラクッキーサンドアイス 1個
写真なし
23：10 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
23：33 2回目の体重・体脂肪率測定
23:33 2回目の体重・体脂肪率測定 23:37 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
23：37 就寝
