2019年01月08日（火）

11：50　起床

20：25　1回目の体重・体脂肪率測定

11:50 起床 20:25 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録

21：05　晩ご飯いただきます。

21:05 晩ご飯いただきます。 カレーうどん 1杯ツナマヨネーズおにぎり 1個ポカリスエット 900ml#ソイエット #食事 #晩ご飯 #いただきます #コンビニ #カレーうどん #ツナ #マヨネーズ #おにぎり #ポカリスエット #食事記録

21：40　晩ご飯ごちそうさまでした。

21:40 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録

運動なし

2回目の体重・体脂肪率測定なし

23：30　就寝