11：30 起床
14：25 1回目の体重・体脂肪率測定
11:30 起床 14:25 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
14：30 おやついただきます。
ブラックサンダー 2個
海鮮お好み 1袋
チョコナッツ 10粒
写真なし
15：00 おやつごちそうさまでした。
写真なし
18：33 晩ご飯いただきます。
18:33 晩ご飯いただきます。 ワンタンメン 1杯#ソイエット #食事 #晩ご飯 #いただきます #外食 #ラーメン #支那そば #ワンタンメン #水 #食事記録
18：43 晩ご飯ごちそうさまでした。
18:43 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
19：30 夜食いただきます。
旨辛 油そば 1パック
わかめおにぎり 1個
クッキーサンド 2個
チョコケーキ 1個
写真なし
20：00 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
23：40 2回目の体重・体脂肪率測定
23:40 2回目の体重・体脂肪率測定 23:45 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
23：45 就寝
