12：30 起床
17：00 1回目の体重・体脂肪率測定
12:30 起床 17:00 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
17：15 お昼ご飯いただきます。
かつ丼 1パック
鶏ささみフライ 3個
牛肉コロッケ 1個
栗せんべい 6枚
写真なし
17：45 お昼ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
20：30 晩ご飯いただきます。
生パスタボロネーゼ 1皿
レタスときゅうりのサラダ 1皿
写真なし
21：00 晩ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
21：15 夜食いただきます。
ジャイアントコーン 大人のいちご 1個
写真なし
21：25 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
0：17 2回目の体重・体脂肪率測定
0:17 2回目の体重・体脂肪率測定 0:20 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
0：20 就寝
