12：20 起床
20：52 1回目の体重・体脂肪率測定
12:20 起床 20:52 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
21：42 晩ご飯いただきます。
21：52 晩ご飯ごちそうさまでした。
21:52 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
22：30 夜食いただきます。
あまおうロール 1/2本
海鮮お好み 1袋
バームクーヘン 1切れ
ビックポークフランク 1本
写真なし
23：00 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
01：02 2回目の体重・体脂肪率測定
01:02 2回目の体重・体脂肪率測定 01:05 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
01：05 就寝
