12:30 起床
21:35 1回目の体重・体脂肪率測定
12:30 起床 21:35 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
22:00 おやついただきます。
マカロンチョコ 3個
海鮮お好み 1/2袋
写真なし
22:20 おやつごちそうさまでした。
写真なし
21:15 晩ご飯いただきます。
0:02 晩ご飯ごちそうさまでした。
0:02 晩ご飯ごちそうさまでした。 お餅ととろろのチーズ焼き 1/2残し#ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食できず #食事記録
運動なし
01:48 2回目の体重・体脂肪率測定
01:48 2回目の体重・体脂肪率測定 01:50 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
01:50 就寝