12：30 起床
17：15 1回目の体重・体脂肪率測定
12:30 起床 17:15 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
17：30 お昼ご飯いただきます。
17:30 お昼ご飯いただきます。 アメリカンピザ 2枚水 500ml#ソイエット #食事 #お昼ご飯 #いただきます #お持ち帰り #ドミノピザ #アメリカン #ピザ #水 #食事記録
17：40 お昼ご飯ごちそうさまでした。
17:40 お昼ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
17：50 おやついただきます。
チーズえびせん 1/4袋
ケーキドーナツミックス 3個
チョコパイ 1個
カントリーマアム 4個
写真なし
18：20 おやつごちそうさまでした。
写真なし
21：46 晩ご飯いただきます。
21:46 晩ご飯いただきます。 野菜担々麺 マイルド 1杯#ソイエット #食事 #晩ご飯 #いただきます #外食 #幸楽苑 #ラーメン #野菜 #担々麺 #マイルド #水 #食事記録
21：59 晩ご飯ごちそうさまでした。
21:59 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
23：30 夜食いただきます。
白星ダブルビーフダブルチーズバーガー 1個
マックフライポテト Mサイズ 1個
メロンソーダ Mサイズ 1杯
ザクザク食感 ショコラデニッシュ 1個
写真なし
運動なし
02：02 2回目の体重・体脂肪率測定
02:02 2回目の体重・体脂肪率測定 02:06 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
02：06 就寝
